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吃得越好，死得越早，好多东说念主不懂养分，他们等于合计无为吃大鱼大肉，精米白面等于吃的好。却不知，这种“吃得好”等同于高脂肪、高碳水化合物饮食，这类饮食方式易导致肥壮、高血压等慢性病，进而影响寿命。多项究诘表露永久热量摄入超标（如逐日逾越保举量）会显贵加多弃世风险及慢性病发病率。举例《中华流行病学杂志》追踪数千东说念主的究诘表露，热量超标组弃世风险比往常组高30%。

咫尺中国东说念主很难饿死了，可是因为不懂养分学，会终生被多样疾病折磨，甚而于廉明奉公。因为他们多量是生涯莫得端正、饮食不健康，每天齐是四高一低（高糖、高油、高温、低膳食纤维）的恶性饮食方式，三餐摄入的齐是多样死卵白，氢化和氧化脂肪、高糖、高磷、高钠、高糖基化等无益物资⋯⋯这些物资对东说念主体细胞莫得一毛钱的养分，反而是给身体带来了较强的挫伤，以至于激励多样疾病。

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是以，咱们的主见：让精白米面，从中国老庶民的三餐里透顶覆没。这在昔日，是不敢思象和无法驱散的。可是有了糖基化饮食表面和15粮面，那就全齐有可能了。如今协作国度卫计委的减糖专项行为，践诺糖基化饮食表面和15粮等三优饮食方式，骁勇休止恶糖（高糖），恶油（反式脂肪酸，氧化脂肪酸），恶卵白（死卵白）的三恶饮食饮食方式。

有东说念主说践诺这些相当难，我合计并不难，因为老庶民还是被病院恐怖的用度阐发的差未几了。咫尺，拿到病院的收费账单，等于百万财主齐要瑟瑟发抖，更别说普通老庶民了。况兼，作念养分并不是只作念高端群体，中国14亿东说念主口，有钱东说念主不到400万辛勤。咱们要把养分作念成一种基础学问在老庶民中传播。不是把养分作念成香奈尔，普拉达。无论是穷东说念主照旧富东说念主齐懂什么叫糖基化开云官网皇马赞助商，这才叫养分处事。

发布于：河南省