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本文转自：东说念主民网开云体育

发布会现场。东说念主民网记者丁亦鑫 摄

东说念主民网北京11月18日电 （记者丁亦鑫）很多女性一到冬天就手脚冰冷奈何办？在当天举行的国度中医药惩办局健康中国中医药健康促进主题发布会上，杭州市中病院老年病科主任大夫何迎春讲述了东说念主民网记者这一发问。

“这跟咱们中医所讲的血虚寒凝、阳气不及关连。血虚手脚不成得回濡养，阳气虚手脚的暖和功能得不到平方的施展，再加上冬天天气凉爽，东说念主受了寒邪酿成肢体血脉驱动不畅，进而导致手脚冰冷。”何迎春示意，名义上看粗略是手脚冰冷，其实是体内气虚不及、阳气不及酿成的一系列发达。

何迎春先容说，针对这类东说念主群，中医也有一系列的珍惜样子。从饮食方面来说，一般会主张这类东说念主群吃当归生姜羊肉汤，因为当归补血养血，而生姜温中散寒，而羊肉有补气血、益虚劳的作用开云体育，这三味合一块井水不犯河水；其次，要详确生存思情的滋扰，比如腹部、腰部、下肢的御寒，因为这些地点有进攻的经络和穴位，通过御寒达到肢体凉爽缓解的作用；其次，淡漠每天养成泡脚的习气，每次泡15-20分钟，温度40度傍边，通过泡脚也不错达到温经通络的作用。（实习生闫炜对本文亦有孝敬）