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“外耗”体育游戏app平台，可以称得上是继“佛系”和“任意”之后，现代年青东说念主最想领有的「精神良习」。

请赏玩网友“发疯外耗”实录——

“与其精神内讧我方，不如发疯外耗他东说念主，作念东说念主没必要太正常！”

“少胁制我方，多长短别东说念主。自从没了教育，统统这个词东说念主都振奋起来了。”

“我骂的东说念主都自作自受，但别东说念主骂我细则是没教育！”

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诚然，这里的“外耗发疯”是加了引号的，咱们并不荧惑将外耗动作世俗、不顾他东说念主感受、穷乏修养、横行直撞……的好意思化版说法。 因为「外耗」的主见恒久不行是「伤害他东说念主」，而是「为我方松捆」。

咱们认为的“外耗”，是指当一个东说念主濒临逆境（职责不成功，与东说念主产生矛盾，极重抉择等等）而产生内心无法消解、叮嘱的压力时， 不认为我方应该独自承担统统拖累和风险，不把问题留在我方的私东说念主空间，不在内心进行不消的回击与阔绰从而激励更多负面脸色。

同期，还能积极主动地寻求外界资源、匡助，把我方不行处理的矛盾放到第三方来处理，以此镌汰我方的心情阔绰与现实中可能承担的拖累与风险。

可以说，大约科学使用“外耗”的东说念主，是一个心智花样更熟习的东说念主。ta们可以在高度复杂的环境中理清时弊影响要素，活泼叮嘱各式变化，在纷纭复杂的问题中找到实在灵验的解法。

干系词，更多也曾风俗遇事就向内反省的一又友们，对“外耗”可以说是心驰赞佩，本质却很难作念到。现实糊口、职责中，依然容易堕入内讧急躁的负面脸色旋涡。

这是因为， 容易内讧的东说念主，时时具有一些固定的判辨花样，使得ta们倾向于怀疑我方，过于夸大我方的不及，而很丢丑到我方作念的还可以的部分。

这种判辨花样是如斯树大根深，使得在许多有挑战的职责场景中， ta们都会在脸色上过度膺惩、阔绰我方，因而嗅觉职责没挑升念念，委靡不振——

“提示很强势，什么主张都听不进去，如何办？”

“共事可爱传闲扯，还给我甩锅，如何办？”

“忙的措手不及，提示还老说我没产出，如何办？”

“提示和客户想要的东西不相似，我动作夹心饼干很祸患，该如何办？”

而要想实在能实操“外耗”，改革这种固定内讧的判辨花样， 最骨子的圭臬是要晋升咱们的心智花样，从根源上改革咱们念念考问题的角度，通晓寰球的复杂性，以更活泼的边幅坚强地朝筹算前进，冲破负面脸色交汇的内讧旋涡，实在收场个东说念主成长。

要是你也想学习如安在更熟习的心智花样视角下，搞定职场压力、内讧急躁、东说念主际关系复杂、办事疲乏这些职场“老浩劫”问题，突破糊口的瓶颈，这里相等古道地邀请你来进入KnowYourself主创团队打磨近6个月时刻推出的 「职场心智成长专题课｜如何低内讧地职责」。

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在这门课程中，你将会 了搞定定东说念主最底层念念维与判辨的心智花样，而且评估我方现时处于若何的心智阶段，有哪些上风和待更正之处；

同期，你也会通晓在更熟习的心智花样视角下，该 如何破解内讧急躁、东说念主际关系复杂、办事疲乏、办事发展遇瓶颈这些职场老浩劫问题；

整门课程中，还想象了15+职场真实案例，与16+专科心情熏陶， 让你学到就能用上，实在学会在现实场景中讹诈更熟习的心智花样来念念考、叮嘱问题；

除了职责场景，这套心智花样还能匡助咱们在亲密关系、家庭关系、脸色转换等 更普通的糊口界限获取全标的的成长。

本次心智成长课程由 KnowYourself心情教诲落雁Anna主讲，全部视频课程和熏陶内容365天内可免费回听复练。

最近约束有KYer来辩论何时从头开启招募。当今，咱们带着这门 匡助你升级底层判辨系统，晋升心智花样的爆款好课回来啦~

同期，商量客岁许多KYer因为时刻冲突没能上车，因此本次咱们在客岁课程内容的基础飞腾级，推出采取自主学习边幅的 「职场心智成长专题课｜如何低内讧地职责」，而且当今报名，还可享受 优惠200元，古道地邀请你坐窝报名学习——

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在打磨内容的6个月里，咱们招募KYer对课程内容进行了多轮内测体验，民众纷纭暗意：“不愧是KY出的课程，从心智花样的角度念念考问题确凿振领提纲！学到的圭臬嗅觉搞定了糊口中许多问题，皆备不仅仅一门职场课。”

👇以下是来自内测学员的评价👇

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晋升底层判辨系统

开脱内讧，成绩内核褂讪

在这门「职场心智成长专题课」的第1部分，咱们需要先一皆了解心智花样是什么，定位我方的心智花样，而且了解不齐心智花样者间是如何彼此交流、彼此影响的。通晓心智花样，是冲破内讧的基础。

在课程的第2部分，咱们将围绕上风心智花样的第1个时弊特征—— 「自主性」进行伸开。匡助你搭建一套完备、熟习的念念维逻辑系统，让你大约缩小、正经地化解90%的矛盾和冲突，掌捏东说念主生的主动权。

在课程的第3部分，咱们将一皆探索上风心智花样的第2个时弊特征—— 「活泼性」。糊口中老是充满着变化，这一部分的内容将匡助你获取活泼应变、自我进化的智商。哪怕你碰到了新的场景、新的环境致使在新的期间都能快速妥当，获取毕生成长。

诚然，心智成长并非易事。 按照Loevinger等自我发展心情学家的推断标明，心智成长有 「判辨准备」与 「现实挑战」两个必要条目。

为了匡助民众实在收场心智成长，咱们的主创团队 从认相知情学、社会心情学、东说念主格心情学和发展心情学的表面基础起程，为你拆解出心智成长背后的10+深层心情机制，帮你在 判辨准备上潜入通晓心智成长。

同期集会15+真实案例，与16+专科心情熏陶，帮你实在在 现实挑战中收场心智成长，让你走出内讧、开脱急躁与迷濛。

一句话概述本次 「职场心智成长专题课」，即是专科的研发团队，讹诈专科的心情学表面与滋扰时刻，为你打造的专科居品。

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这门「心智成长专题课」

到底那里好？

给你3个非学不可的事理

市面上的判辨念念维课程有许多，但大多只着眼于单一界限问题搞定，如职场疏导/东说念主际处理/压力转换等。 以单点视角看问题，会让咱们以为处处是费事，越想越急躁。

而咱们KY出品的这门 「职场心智成长专题课」，则是帮你跳出当下的念念维花样，站在更高的档次去念念考，也即是——升级你的心智花样。

这里我必须再给你念叨念叨， 为什么这门课程，咱们激烈安利每一位感到内讧急躁的伙伴，都来体验一下——

事理1：1套实在得当当下年青东说念主的判辨升级课

聚焦当下年青东说念主在糊口中碰到的本质问题，从底层心情机制与心智成长起程，想象出的一套系统性搞定决策。

事理2：1位切身施行心智成长11年的敦厚

在此次的课程中，落雁敦厚将集会我方11年施行的心智晋升训导，与上百东说念干线下率领训导，给你一套经由施行考验的心智升级指南。

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同期合作15+典型案例,与16+逐日心情专科熏陶,帮你实在在现实挑战中收场心智成长。

职场心智成长之旅

找到糊口逆境的“突破口”

安详濒临将来，获取活泼东说念主生

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在此次的心智成长之旅中， 你不仅能成绩一套上风心智花样，找到当下糊口逆境的“突破口”，开脱内讧与急躁；还能在更宽绰的东说念主生维度上，作念对东说念主生时弊决策，安详大地对将来变化。

在本次学习之旅中，你将通过 18节在线干货视频课程，了解上风心智花样是什么以及如安在本质糊口中讹诈它；同期在 16+逐日专科熏陶中，塑造新的底层判辨与行为花样，让改革实在发生！

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发布于：上海市